高麗人参は貧血によるめまいに効果的

めまいの原因のひとつに貧血があります。貧血は、身体のすみずみに酸素を運ぶ赤血球が減少して、血液の酸素運搬能力が低下する症状です。
高麗人参は古くから造血作用のある薬草として珍重され、赤血球の生成を促進する高い効果があります。高麗人参は、貧血によるめまいの予防・改善にとても効果的です。

貧血はめまいを引き起こす

血液中の赤血球が減少して血液の酸素運搬能力が低下すると、脳が酸素不足になり、身体がフワフワ浮くようなめまいやクラクラするめまいが発生します。また、全身の倦怠感や身体の冷え、耳鳴りなどの症状も起こります。

貧血の原因として最も多いのが、鉄の不足です。鉄は赤血球を構成するヘモグロビンの材料であり、鉄が不足すると赤血球の生成ができず、貧血が起こります。
また、赤血球の生成には銅・亜鉛などのミネラルやビタミン類も重要です。こうした栄養素の不足によっても貧血が起こります。
さらに、胃腸の潰瘍などによる出血や腎臓疾患も貧血の原因になり、脳の酸素不足によるめまいを引き起こします。

高麗人参は造血作用のある薬草

高麗人参は、古くから赤血球を増やす造血作用のある薬草として利用されてきました。
東洋医学における高麗人参の効果をまとめた「高麗人参七効説」においても、高麗人参には「益血復脈（えきけつふくみゃく）」の効果があるとされています。益血復脈とは、造血を促して血液の流れを正常にする効果です。
貧血を改善する高麗人参の効果は古くから認知され、広く利用されてきました。

高麗人参は赤血球を増やして貧血を改善する

高麗人参には、赤血球の生成に役立つ成分が豊富に含まれています。

・ミネラル
鉄は、赤血球を構成するヘモグロビンの主成分です。貧血の最も多い原因が鉄の不足です。
銅と亜鉛は、赤血球の生成に関わる酵素の構成成分で、赤血球の生成に欠かせません。銅欠乏性貧血や亜鉛欠乏性貧血という貧血のタイプもあります。
高麗人参にはこれらのミネラルが豊富に含まれており、赤血球の生成を促進します。

・ビタミン
ビタミンB12と葉酸は「造血のビタミン」と呼ばれ、赤血球の生成を促進する作用があります。ビタミンB12と葉酸のどちらかでも不足すると、正常な赤血球が生成されず、悪性貧血が起こります。
ビタミンB6には赤血球の生成を促進する作用があります。鉄が十分にあっても赤血球が生成されない鉄芽球性貧血と呼ばれる貧血の治療にも用いられる成分です。
ビタミンCには体内への鉄の吸収率を高める作用があり、貧血の予防・改善に役立ちます。
高麗人参にはこれらのビタミンが豊富に含まれています。

・アミノ酸
赤血球を構成するヘモグロビンは鉄とタンパク質でできており、貧血予防にはタンパク質の材料となるアミノ酸の摂取も重要です。過度なダイエットなどでアミノ酸が不足すると、貧血が起こりやすくなります。
高麗人参には、タンパク質の生成に不可欠なリシン(リジン)をはじめ、アルギニン・グリシン・バリン・ロイシンなどの数多くのアミノ酸が含まれています。

このように、高麗人参には赤血球の生成に役立つ成分が豊富に含まれています。高麗人参は赤血球の生成を促進して、貧血によるめまいの予防・改善に役立ちます。

胃腸を健康にして貧血を予防する

・胃腸の不調は貧血を引き起こす
胃腸の不調や疾患は、貧血の原因のひとつです。
赤血球の生成には数多くの栄養素が必要で、こうした栄養素は胃腸の働きによって体内に吸収されます。胃腸の機能が低下して栄養素の吸収率が悪化すると、赤血球の生成に必要なミネラルやビタミンが不足して貧血の原因になります。
また、胃潰瘍や十二指腸潰瘍などが悪化すると胃腸の内部で出血が起こり、それに伴って貧血が起こる場合があります。

・高麗人参は胃腸を健康にする薬草
高麗人参は、古くから胃腸の健康増進に役立つ薬草として珍重されてきました。東洋医学における高麗人参の効果をまとめた「高麗人参七効説」においても、高麗人参には「健脾止瀉（けんぴししゃ）」の効果があるとされています。「脾」とは胃腸のことで、健脾止瀉とは胃腸を健康にして下痢を止める効果のことです。
高麗人参は、胃腸を健康にする薬草として知られています。

・胃腸の健康に役立つ効果がある
高麗人参には、胃腸の機能を調整している自律神経の働きを正常に保つ効果や、胃腸の血行を促進する効果があり、胃腸の健康増進にとても効果的です。
また、胃腸はストレスに弱く、強いストレスを受けると下痢や便秘、神経性胃炎や過敏性腸症候群などの胃腸の不調が起こります。高麗人参にはストレスを軽減する高い効果があり、ストレスによる胃腸の不調を防ぎます。

・胃腸に対する効果が実験で確認されている
胃腸を健康に保つ高麗人参の効果は実験でも確認されており、胃腸炎を予防・改善する効果や胃腸の動きを活発にする効果を確認した多くの研究報告があります。
また、高麗人参にピロリ菌の除菌率を高める効果があることが、複数の研究で確認されています。ピロリ菌は、胃腸の潰瘍や胃がんの原因になる細菌です。

このように、高麗人参には胃腸を健康にする高い効果があります。高麗人参は赤血球の生成に必要な栄養素の吸収率を高めるとともに、出血の原因となる胃腸の潰瘍を防いで、貧血の予防・改善に役立ちます。

赤血球の生成に重要な腎臓の健康維持に役立つ

・腎機能の低下は貧血の原因になる
腎臓は、血液をろ過する臓器として知られていますが、赤血球の生成にも深く関係しています。腎臓には赤血球をつくり出すために必要なホルモンを分泌する役割があり、腎臓の炎症などで腎機能が低下すると、赤血球の生成が阻害されて貧血が起こります。
貧血によるめまいの予防には、腎臓の健康維持も重要です。

・高麗人参は腎臓を健康にする
腎臓は血液をろ過する臓器であり、腎臓の健康は血液の状態と深く関係しています。高麗人参には血液をサラサラにして血行を促進する効果や、腎臓の負担となる高血圧を抑制する効果があり、腎臓の健康維持に役立ちます。
また、高麗人参に含まれる成分には内臓の炎症を抑制する作用があり、腎機能を低下させる腎臓の炎症を防ぎます。

高麗人参は、腎臓を健康に保つことで赤血球の生成に必要なホルモンの分泌を促し、貧血の予防・改善に役立ちます。

貧血に対する効果が研究で確認されている

赤血球の生成を促進して貧血を防ぐ高麗人参の効果は、現代の研究でも確認されています。

赤血球は、骨髄の造血幹細胞が分化することでつくられます。高麗人参の成分が、この造血幹細胞のDNAとタンパク質の合成を促進して、細胞の分裂率を約2倍に高めたとする千葉大学医学部の研究報告があります。
また、大阪大学の研究においても、赤血球の数やヘモグロビンの量を増加させる高麗人参の効果が確認されています。

このように、高麗人参には貧血を予防・改善する高い効果があります。高麗人参は血液の酸素運搬能力を高めて、脳の酸素不足によるめまいを防ぎます。

まとめ

めまいの原因のひとつに、貧血による脳の酸素不足があります。高麗人参には赤血球の生成に役立つ成分が豊富に含まれているほか、貧血予防に重要な胃腸や腎臓の健康状態を高める効果があり、貧血の予防・改善に役立ちます。
貧血によるめまいや体調不良を防ぐために、高麗人参を日々の生活に取り入れてみることをお勧めします。

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