高麗人参で乾燥肌を改善
乾燥肌は、肌の水分や皮脂が不足している状態です。乾燥肌は、洗顔後の肌のつっぱり感やカサカサ感などを引き起こします。また、乾燥肌は皮膚のバリア機能が弱まった状態のため、アレルギーによる皮膚炎や感染症が起こりやすくなります。
古くから肌の健康に役立つ薬草として利用されてきた高麗人参には、乾燥肌の予防・改善に役立つ多くの効果があります。
新陳代謝を活発にして肌のバリア機能を保つ
乾燥肌の予防に重要なのが、表皮の一番外側にある角質層の働きです。角質層には外部の刺激から肌を守るバリア機能があり、肌の水分や脂質が放出されるのを防いでいます。角質層の健康状態が悪化すると、水分や脂質が外へ逃げてしまい、乾燥肌の原因になります。
高麗人参には、血行を促進する効果や成長ホルモンの分泌を促進する効果があり、肌の新陳代謝を活発にします。肌の新陳代謝が活発になると、角質層の細胞が若い状態に保たれ、水分や脂質を保持するバリア機能が向上します。また、乾燥肌によって痛んだ皮膚組織の回復も早まります。
高麗人参は肌の新陳代謝を活発にして、乾燥肌の予防・改善に役立ちます。
天然保湿因子の生成を補助する
皮膚にもともと備わっている保湿成分を天然保湿因子(NMF)といいます。天然保湿因子の約4割がアミノ酸で構成されており、角質層のアミノ酸が不足すると乾燥肌の原因になることが知られています。
高麗人参には、グリシン・セリン・アラニンなどの天然保湿因子を構成するアミノ酸が数多く含まれています。高麗人参は天然保湿因子の生成を促進して、肌に潤いを与えます。
健康な肌の形成に役立つ栄養素が含まれている
高麗人参には、健康な肌の形成に役立つ栄養素が豊富に含まれています。
ビタミンB群は、タンパク質の代謝や体内の合成に不可欠な成分です。ビタミンB群が不足すると皮膚の形成がうまくいかず、皮膚炎などの皮膚疾患の原因になります。
また、肌の健康には、皮膚や細胞膜を構成するコラーゲンの働きも重要です。高麗人参には、コラーゲンの生成に必要なビタミンCや各種アミノ酸が含まれています。
高麗人参は、こうした肌の形成に役立つ多くの栄養素を身体に補い、乾燥肌を防ぎます。
肌に悪影響を及ぼす活性酸素を中和する
・活性酸素は乾燥肌を引き起こす
乾燥肌の原因物質のひとつに、活性酸素があります。活性酸素は、ほかの物質を酸化する力が非常に強い酸素のことで、日々の呼吸やストレスによって体内で発生します。活性酸素が体内で過剰になると、肌の細胞を酸化させて肌の老化を促進します。
また、活性酸素が血液中の脂質を酸化すると、強い酸化力をもつ過酸化脂質と呼ばれる物質が発生します。過酸化脂質は肌の角質層に入り込み、角質層の保湿機能を阻害して乾燥肌を引き起こします。
・高麗人参は活性酸素を減少させる
高麗人参特有の成分であるジンセノサイドには、活性酸素を中和する強い抗酸化作用があります。また、同じく高麗人参に含まれるビタミンCにも抗酸化作用があります。
高麗人参は、活性酸素を減少させることで肌の老化や過酸化脂質の発生を抑制し、乾燥肌の予防・改善に役立ちます。
女性ホルモンの働きを補助して肌に潤いを与える
乾燥肌の予防に役立つホルモンに、女性ホルモンのエストロゲンがあります。
エストロゲンには、コラーゲンとヒアルロン酸の生成を促進する作用があります。コラーゲンは肌に弾力を与えて肌を健康に保ち、ヒアルロン酸には肌に潤いを与える高い効果があります。
高麗人参に含まれる成分には、体内でエストロゲンと似た働きをするエストロゲン様作用があることが、研究で確認されています。
高麗人参は、エストロゲンの作用を補助してコラーゲンとヒアルロン酸の生成を促進し、肌に潤いを与えます。
乾燥肌の原因となるストレスを軽減する
ストレスは、乾燥肌の原因として知られています。高麗人参にはストレスを軽減する効果があり、ストレスによる乾燥肌の悪化を防ぎます。
・ストレスは乾燥肌を引き起こす
ストレスを感じると、自律神経の交感神経が刺激されて血行が悪化します。血行が悪化すると新陳代謝も悪化し、角質層のバリア機能が低下して乾燥肌の原因になります。
また、ストレスを感じると体内で活性酸素が大量に発生し、肌の健康状態に悪影響を及ぼします。
さらに、ストレスはホルモンバランスの乱れの原因になります。強いストレスを感じるとエストロゲンの分泌異常が起こりやすくなり、肌の水分量が減少して乾燥肌が悪化します。
・高麗人参はストレスを軽減して感想肌を防ぐ
高麗人参は古くから精神を安定させる薬草として利用されており、ストレスを軽減する高い効果があります。高麗人参のストレス軽減効果は、現代の研究でも確認されています。
高麗人参は、ストレスによる血行不良や活性酸素の増加、エストロゲンの不足などを抑制し、乾燥肌の予防・改善に役立ちます。
睡眠の質を高めて肌を健康に保つ
肌を健康に保って乾燥肌を防ぐには、睡眠がとても重要です。睡眠中には成長ホルモンが多く分泌され、肌の新陳代謝が活発になります。睡眠不足の状態では、ストレスの蓄積による活性酸素の増加や血行不良が起こりやすくなり、乾燥肌が悪化します。
高麗人参には、グリシン・セリン・ビタミンB12などの安眠効果のある成分が含まれています。また、高麗人参にはストレスを軽減する効果があり、ストレスによる睡眠の質の低下を防ぎます。質の良い睡眠を促す高麗人参の効果は、実験でも確認されています。
高麗人参は、睡眠の質を高めることで肌の新陳代謝を活発にし、乾燥肌を防ぎます。
アレルギーが原因で起こる乾燥肌にも効果的
アレルギーが原因で乾燥肌が起こる場合があります。アレルギーは免疫機能が異常を起こし、特定の物質に免疫が過剰に反応することで起こります。
高麗人参には免疫機能を正常化する効果があり、アレルギー症状を抑制します。高麗人参は、アレルギーによる乾燥肌や皮膚炎の予防・改善にも役立ちます。
まとめ
高麗人参は、古くから肌の健康維持に役立つ薬草として利用されてきました。高麗人参には、皮膚のバリア機能を高める効果や、肌に潤いを与える多くの効果があり、乾燥肌の予防・改善に役立ちます。
乾燥肌は不快なだけでなく、皮膚のバリア機能を低下させてアレルギーや感染症の発症リスクを高めてしまいます。乾燥肌に悩んでいる人は、高麗人参を日々の生活に取り入れて、肌の健康管理に役立ててみることをお勧めします。
関連記事Related
