育毛に効果的な高麗人参で薄毛予防

髪の毛の量が減ったり、細くなったりすることで起こる薄毛は、男女問わず多くの人の悩みの種です。古くから万能薬として珍重されてきた高麗人参には、健康な髪の形成に役立つ多くの効果があり、薄毛の予防にとても効果的です。
薄毛の予防に役立つ高麗人参の育毛効果について解説します。

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薄毛はヘアサイクルの乱れによって起こる

人間の髪の毛は、1日に0.3mm-0.5ｍｍ、1ヶ月で約1.2cm伸びます。髪は永遠に延び続けるわけではなく、一定の期間で抜け落ちて、抜けたところからまた新しい髪が生えてきます。髪の毛が成長し始めてから抜け落ちるまでの周期をヘアサイクルと呼び、ヘアサイクルの期間は通常4-6年間です。
ストレスや血行不良、ホルモンバランスの乱れなどの影響でヘアサイクルが乱れると、髪の毛が太く成長する前に抜け落ちるようになり、髪が細くなって薄毛が起こります。また、こうした状態が続くと髪の毛を生み出す毛球が小さくなり、新しい髪の毛がつくられなくなってしまいます。
薄毛の予防には、ヘアサイクルの乱れを防ぐことが重要です。

高麗人参の育毛効果を示す実験報告がある

高麗人参にはヘアサイクルの乱れを防ぐ育毛効果があることが、複数の実験で確認されています。

男性型脱毛症の原因となる酵素の働きを阻害する

高麗人参に男性型脱毛症の予防に役立つ効果があるとする実験報告があります。

・男性型脱毛症はジヒドロテストステロンが原因
男性型脱毛症はAGA(Androgenetic alopecia)とも呼ばれ、成人男性によくみられる薄毛の症状です。
男性型脱毛症には、男性ホルモンのひとつであるジヒドロテストステロンが深く関係しています。ジヒドロテストステロンは毛髪を生み出す毛乳頭細胞に作用して、毛髪の成長阻害や皮脂の過剰分泌などの悪影響を及ぼします。その結果、ヘアサイクルが乱れて髪の毛が細くなり、薄毛が起こります。

ジヒドロテストステロンは、男性ホルモンのテストステロンと5αリダクターゼと呼ばれる酵素が結びつくことで生成されます。男性型脱毛症の予防には、5αリダクターゼの働きを抑制してジヒドロテストステロンの生成を防ぐことが重要です。

・高麗人参の成分が5αリダクターゼの働きを阻害する
植物には苦味のもとになるサポニンと呼ばれる成分が含まれており、高麗人参に含まれているサポニンはジンセノサイドと呼ばれます。ジンセノサイドには多くの種類があり、それぞれが特徴的な生理作用をもっています。

テストステロンと5αリダクターゼが入った試験容器にジンセノサイドなどを加え、30分経過後にテストステロンがジヒドロテストステロンに変化している割合を調べる実験が行われました。その結果、ジンセノサイドRg3・Rd・Roを加えたものはジヒドロテストステロンへの変化が大幅に少なく、これらのジンセノサイドに5αリダクターゼの働きを抑制する作用があることが確認されています。

高麗人参は、ジンセノサイドの働きによって男性型脱毛症の原因となる酵素の働きを抑制して、男性の薄毛の予防に役立ちます。

毛乳頭細胞の増殖を促進して発毛を促す

毛乳頭細胞は、毛根の中でも血管に近い位置にある細胞です。髪の毛を生み出す毛母細胞に発毛を促すシグナルを送る役割があり、毛乳頭細胞の働きは健康な髪の育成に欠かせません。

この毛乳頭細胞を増やす作用のある物質に、育毛剤にも使用されているミノキシジルがあります。
毛乳頭細胞に対して、ミノキシジルと高麗人参のエキスをそれぞれ加え、48時間培養する実験が行われました。その結果、何も加えない場合に比べて両者とも毛乳頭細胞の増殖率が向上し、高麗人参を加えたものはミノキシジルとほぼ同等の増殖率を示しました。
この実験から、高麗人参に毛乳頭細胞の増殖を促進して発毛を促す効果があることが確認されています。

女性の薄毛に対する効果が確認されている

女性の薄毛に対する高麗人参の効果を確認した実験報告もあります。

30-50歳の薄毛が気になる女性10名を対象として、高麗人参を主成分とする女性向け育毛サプリメントを4週間毎日摂取させる実験が行われました。その結果、頭皮の毛穴の状態に大きな改善がみられ、毛髪の太さも増大したという実験結果が得られています。また、洗髪時や通常時の抜け毛の減少がみられ、髪のコシ・頭皮の皮脂・頭皮のかゆみなどの被験者の自己評価も改善したことが報告されています。

このように、高麗人参は男女の薄毛の悩みに対して効果的なことが実験で確認されています。古くから万能薬として利用されてきた高麗人参には、高い育毛効果があります。

育毛に役立つ高麗人参の効果

育毛に役立つ高麗人参の効果を具体的にみていきましょう。高麗人参には身体の健康増進に役立つ数多くの効果があり、そうした効果の中には薄毛の予防・改善に役立つものがあります。

血行促進

血行は、丈夫な髪の育成にとても重要です。頭皮のマッサージが薄毛の予防に効果的とされるのは、マッサージによって頭皮の血行が促進されるためです。
血行が悪化すると毛根の成長が阻害されるほか、髪の毛を支える頭皮の筋肉が衰えて髪の毛が抜けやすくなります。また、髪の毛は血液から供給される酸素と栄養素によって成長します。血行が悪化すると毛根に十分な酸素と栄養素が供給されず、毛根の健康状態が悪化してヘアサイクルの乱れの原因になります。

・高麗人参は血管を拡張する
高麗人参には、血管を広げて血流量を増やす成分が含まれています。
高麗人参に豊富に含まれるアルギニンは、体内で一酸化窒素を生成する材料になります。一酸化窒素は、血管周辺の筋肉を弛緩させて血管を拡張するシグナルとして機能する物質です。このため、アルギニンには血管を拡張する高い効果があります。
また、アミノ酸のグリシンにも血管を広げる作用があります。
さらに、ミネラルのマグネシウムにも動脈を弛緩させて血管を広げる作用があり、血流量を増やします。

・高麗人参は血液をサラサラにする
高麗人参には、血液をサラサラにして血流をスムーズにする成分が含まれています。
高麗人参特有の成分であるジンセノサイドには、脂質の代謝を促進して血液中の脂質を減少させる作用があります。また、タンパク質分解酵素のプラスミンの働きを活性化して、血液を固まりにくくする作用もあります。
さらに、アルギニンには成長ホルモンの分泌量を増やす作用があります。成長ホルモンには脂質の代謝を促進する作用があり、血液中の脂質を減少させます。

このように、高麗人参には血行を促進する高い効果があります。高麗人参は頭皮の血行を促進して毛根を健康に保ち、薄毛の予防・改善に役立ちます。

自律神経を整える

髪の健康には、自律神経の働きが深く関係しています。高麗人参には自律神経のバランスを整える高い効果があり、自律神経の乱れによる薄毛の進行を防ぎます。

・自律神経は身体の機能を調整している神経
自律神経は、内臓の機能や血液の流れ、ホルモンの分泌などの身体のあらゆる機能を24時間無意識のうちに調整している神経です。自律神経は、活動時や昼間に活発になる交感神経と、休息時や夜間に活発になる副交感神経に分けられ、両者がバランスをとりながら機能しています。

・自律神経の乱れは薄毛の原因になる
ストレスや睡眠不足などで自律神経のバランスが乱れると、血液の流れに異常が生じて頭皮の血行不良が起こります。血行不良によって頭皮に十分な酸素と栄養素が供給されなくなると、毛根の健康状態が悪化してヘアサイクルの乱れの原因になります。
また、自律神経はホルモンの分泌にも関係しており、自律神経が乱れるとホルモンバランスの乱れによる薄毛が起こりやすくなります。

・高麗人参は自律神経のバランスを正常に保つ
高麗人参特有の成分であるジンセノサイドには数多くの種類があり、神経の興奮を抑制するジオール系や、神経を刺激するトリオール系などに分類されます。
ジオール系とトリオール系には全く逆の作用がありますが、これらは相殺されることなく体内で機能します。交感神経の働きが過度に活発なときにはジオール系が強く作用して興奮を抑制し、副交感神経が過度に優位な場合にはトリオール系が交感神経を刺激してバランスを保ちます。

こうしたジンセノサイドの作用により、高麗人参は自律神経のバランスを正常な状態に修正します。高麗人参は、自律神経の乱れによる頭皮の血行不良やホルモンバランスの乱れを防ぎ、薄毛の予防に役立ちます。

ストレス軽減

薄毛の主要な原因のひとつに、ストレスがあります。高麗人参にはストレスを軽減する高い効果があり、ストレスによる薄毛の進行を抑制します。

・ストレスは薄毛の原因になる
ストレスは自律神経の交感神経を強く刺激します。交感神経の働きは血管を収縮させるため、ストレスは頭皮の血行を悪化させて毛根の健康に悪影響を及ぼします。
また、ストレスを感じると、強い酸化力をもつ活性酸素が体内で多く発生します。活性酸素は頭皮や毛根に酸化ストレスを与えて、ヘアサイクルの乱れの原因になります。
さらに、ストレスは抜け毛の原因となる脂漏性皮膚炎やアレルギー性皮膚炎などの皮膚症状を悪化させます。
頭皮や毛根を健康に保って抜け毛を防ぐには、ストレスを軽減することが重要です。

・高麗人参はストレスを軽減する薬草
高麗人参は古くから精神を安定させる効果のある薬草として利用され、ストレスを軽減する高い効果があります。約2000年前に記された中国最古の薬物書『神農本草経』には、高麗人参に「精神を安んじ、魂魄を定める」効果があると記載されています。
また、東洋医学における高麗人参の効果をまとめた「高麗人参七効説」においても、高麗人参にストレスを軽減する「養心安神（ようしんあんしん）」の効果があるとされています。
さらに、高麗人参は代表的なアダプトゲンとして知られています。アダプトゲンとは、心身のストレスを軽減して、標準値から外れた身体の機能を正常な状態に修正する作用のある薬草のことです。
高麗人参は、ストレスを軽減する薬草として古くから利用されています。

・ストレスを軽減する神経伝達物質を増やす
ストレスを軽減して精神の安定を保つには、脳や神経で機能する神経伝達物質の働きが重要です。ストレス軽減に役立つ神経伝達物質には、「幸せホルモン」と呼ばれ不安を軽減する作用のあるセロトニンや、やる気や意欲のもとになるドーパミンなどがあります。

高麗人参には、セロトニンやドーパミンの生成に不可欠なビタミンB6・ナイアシン・葉酸・鉄・マグネシウムが含まれています。また、ドーパミンなどの材料になるチロシンや、セロトニンの分泌量を増加させる作用のあるグリシンなどのアミノ酸も含まれています。
高麗人参はこれらの成分を身体に補い、神経伝達物質の分泌を促進して、ストレス軽減に役立ちます。

・ストレス軽減に役立つ成分が豊富
高麗人参には、カルシウムとマグネシウムも含まれています。これらには神経の過度な興奮を抑制する作用があり、セロトニンなどの神経伝達物質の機能を補助してストレス軽減に役立ちます。特にカルシウムは、ストレスを軽減するミネラルとして有名です。
また、ビタミンCにはストレスに対抗するためのホルモンの分泌を促進する作用があり、ストレスに対する身体の抵抗力を高めます。高麗人参にはビタミンCも含まれています。

このように、高麗人参にはストレスを軽減する高い効果があります。高麗人参は頭皮や毛根の健康に悪影響を及ぼすストレスを軽減して、薄毛の予防に役立ちます。

睡眠の改善

丈夫で健康な髪の育成にとって、睡眠はとても重要です。高麗人参には質の良い睡眠を促す効果があり、睡眠不足による薄毛の進行を防ぎます。

・睡眠不足は薄毛の原因になる
睡眠中には、自律神経の副交感神経の働きが活発になり、活動時に刺激された交感神経の興奮が抑制されます。睡眠不足の状態では、副交感神経の働きが抑制されて交感神経が刺激されたままになり、自律神経のバランスが乱れます。交感神経の働きは血管を収縮させるため、頭皮の血行が悪化して抜け毛の原因になります。
また、睡眠はストレスの解消にも重要です。睡眠不足の状態では、髪の毛に悪影響を及ぼす心身のストレスが蓄積しやすくなります。さらに、睡眠不足自体も強いストレスとなり、頭皮の健康状態を悪化させます。

・睡眠不足は育毛に重要な成長ホルモンの分泌を阻害する
髪の毛の成長には、成長ホルモンの働きが深く関係しています。成長ホルモンには、糖・脂質・タンパク質の代謝を促進する作用があるほか、アミノ酸の吸収率を上げてタンパク質の合成を促す作用があります。髪の99%はタンパク質のケラチンで構成されており、成長ホルモンの働きは薄毛になりにくい丈夫で健康な髪の形成に役立ちます。

成長ホルモンが分泌されるのは、主に睡眠中です。そのため、睡眠不足になると成長ホルモンの分泌量が減少し、タンパク質の合成が阻害されて薄毛の原因になります。

・高麗人参には安眠効果のある成分が含まれている
高麗人参には、アミノ酸のグリシンとセリンが含まれています。これらのアミノ酸には安眠効果があることが確認されており、これらを就寝前に摂取させたところ、寝つきや睡眠の途中で起きる回数、睡眠の満足度などの睡眠の質が大幅に向上したとの複数の実験報告があります。
また、ビタミンB12には体内時計を調整する作用があり、ビタミンB12の摂取によって睡眠障害が改善されたとする実験報告があります。
高麗人参にはこうした安眠効果のある成分が含まれており、質の良い睡眠を促します。

・高麗人参はストレスを軽減して睡眠の質を高める
ストレスを感じると、ストレスに対抗するために副腎皮質刺激ホルモンのコルチコトロピンが分泌されます。このホルモンはストレスに対処するために必要ですが、その一方で睡眠を阻害する作用があります。このため、ストレスは睡眠の質を低下させます。
高麗人参にはストレスを軽減する高い効果があり、身体が必要とするコルチコトロピンの量を減少させます。高麗人参は睡眠を妨げるホルモンの分泌を抑制して、ストレスによる睡眠の質の低下を防ぎます。

・睡眠を改善する効果が実験でも確認されている
睡眠に対する高麗人参の効果は、実験でも確認されています。
高麗人参由来の成分を7日間摂取させたところ、高麗人参が含まれていない偽の薬を摂取させたグループに比べて、総睡眠時間の増加や睡眠の途中で起きる回数の減少、睡眠効率の向上などがみられ、高麗人参の睡眠改善効果が確認されたとする実験報告があります。
また、被験者46名に対して高麗人参を1日900mg、3ヶ月間摂取させたところ、半数以上の被験者の不眠の自覚症状が改善したとの実験報告があります。

このように、高麗人参には睡眠を改善する高い効果があります。高麗人参は睡眠を改善して頭皮の血行を促進するとともに、成長ホルモンの分泌量を増やして薄毛の予防に役立ちます。

コラーゲンの生成促進

薄毛の予防には、コラーゲンの働きも重要です。高麗人参にはコラーゲンの生成を促進する作用があり、コラーゲン不足による抜け毛を防ぎます。

・コラーゲンには髪の毛を保護する役割がある
コラーゲンはタンパク質の一種で、肌にハリと弾力を与える美肌効果があることで知られています。
コラーゲンには毛根を保護する働きもあることが、研究で確認されています。東京医科歯科大学の研究では、毛根を保護している特定のコラーゲンが欠乏すると毛根の幹細胞が機能低下を起こし、この機能低下が原因で薄毛が起こることが報告されています。
薄毛の予防には、頭皮のコラーゲンの欠乏を防ぐことが重要です。

・高麗人参にはコラーゲンの生成に役立つ成分が含まれている
コラーゲンはタンパク質の一種であり、アミノ酸を材料として体内で生成されます。
高麗人参にはコラーゲンの主成分であるグリシンをはじめとした数多くのアミノ酸が含まれています。また、コラーゲンの生成にはビタミンCも必要で、高麗人参にはビタミンCも含まれています。
高麗人参はこれらの成分を身体に補い、コラーゲンの生成を促進して毛根を保護します。

・コラーゲンの生成を促進する効果を示す実験報告がある
コラーゲンの生成を促進する高麗人参の効果は、実験でも確認されています。
コラーゲンを生成する線維芽細胞の培養液に高麗人参のエキスを投与したところ、コラーゲンの前段階の物質であるプロコラーゲンが大幅に増加し、コラーゲンの生成を促進する効果が確認されたとする実験報告があります。

このように、高麗人参にはコラーゲンの生成を促進する効果があります。高麗人参はコラーゲンの生成を促して毛根を保護し、幹細胞の機能低下による抜け毛を防ぎます。

貧血の予防・改善

抜け毛の原因のひとつに貧血があります。高麗人参には貧血を予防・改善する高い効果があり、貧血による薄毛の進行を防ぎます。

・貧血は抜け毛を引き起こす
貧血は、血液中の赤血球が減少して身体が酸欠状態になる症状です。
貧血状態では、髪の毛を生み出す頭皮の毛母細胞に十分な酸素が供給されず、髪の毛の成長が阻害されます。また、酸素不足によって毛根の健康状態が悪化し、ヘアサイクルが乱れて髪の毛が抜けやすくなります。
貧血は薄毛の主要な原因として知られています。

・高麗人参は造血作用のある薬草
高麗人参は、古くから造血作用のある薬草として利用されてきました。東洋医学における高麗人参の効果をまとめた「高麗人参七効説」では、高麗人参に「益血復脈（えきけつふくみゃく）」の効果があるとされています。益血復脈とは、造血を促して血圧や脈拍を安定させる効果のことです。
貧血の予防・改善に役立つ高麗人参の効果は古くから認知され、広く利用されてきました。

・赤血球の生成に不可欠な成分が豊富に含まれている
高麗人参には、赤血球の主成分である鉄をはじめとした、亜鉛・銅・ビタミンB6・ビタミンB12・葉酸などの赤血球の生成に不可欠な成分が豊富に含まれています。これらの成分のいずれかでも不足すると正常な赤血球が生成されず、赤血球が減少して貧血症状が起こります。
高麗人参はこれらの成分を身体に補い、赤血球の生成を促進します。

・高麗人参はさまざまな原因で起こる貧血に効果的
貧血はさまざまな原因で起こり、内臓の機能低下や感染症、身体の炎症などでも貧血が起こる場合があります。高麗人参には内臓を健康に保つ効果や免疫力を高めて感染症を予防する効果、炎症を抑制する効果などがあり、こうしたさまざまな原因で起こる貧血の予防・改善に役立ちます。

＞＞高麗人参の貧血に対する効果についてはこちら

このように、高麗人参には貧血に対する高い効果があります。高麗人参は貧血による毛根の健康悪化を防ぎ、薄毛の予防・改善に役立ちます。

抗酸化作用

抗酸化作用とは、活性酸素を中和する作用のことです。高麗人参の成分には、薄毛の原因となる過剰な活性酸素を中和する強い抗酸化作用があります。

・過剰な活性酸素は身体に悪影響を及ぼす
活性酸素は、ほかの物質を酸化する力が非常に強い酸素のことで、日々の呼吸やストレスによって体内で発生します。活性酸素は、ウイルスや病原菌の処理に利用される身体に不可欠な物質です。しかし、体内で過剰になると健康な細胞や組織にまで酸化ストレスを与えてしまい、細胞の老化や炎症の原因になります。

・過剰な活性酸素は抜け毛を引き起こす
体内で過剰になった活性酸素は、髪の毛を生み出す毛母細胞にも酸化ストレスを与えて、細胞の老化を進行させます。また、活性酸素によって頭皮の毛細血管が傷つけられると、血行が悪化して毛根の健康状態に悪影響が及び、ヘアサイクルの乱れの原因になります。

人間の身体には増えすぎた活性酸素を中和する機能が備わっていますが、その機能は加齢とともに衰えます。活性酸素を減少させて薄毛を防ぐには、活性酸素を中和する抗酸化作用をもつ成分の摂取が重要です。

・高麗人参は活性酸素を減少させる
高麗人参特有の成分であるジンセノサイドには、活性酸素を中和する強い抗酸化作用があります。また、同じく高麗人参に含まれるビタミンCにも抗酸化作用があります。

さらに、高麗人参に含まれる銅・亜鉛・鉄といったミネラルは、SOD酵素(Superoxide dismutase、スーパーオキシドディスムターゼ)と呼ばれる酵素の構成成分です。SOD酵素には、体内で発生した活性酸素を中和する役割があります。銅・亜鉛・鉄はSOD酵素の機能を活発にして、活性酸素の中和を促します。

高麗人参には、活性酸素の中和に役立つこれらの成分が豊富に含まれています。高麗人参は活性酸素を減少させることで毛根を健康に保ち、薄毛の予防・改善に役立ちます。

抗炎症作用

・頭皮の炎症は薄毛の原因になる
脂漏性皮膚炎や接触性皮膚炎などの皮膚症状は、頭皮の健康状態を悪化させ、不快なだけでなく抜け毛の原因にもなります。高麗人参には炎症を抑制する作用をもつ成分が含まれており、炎症による薄毛の進行を抑制します。

・高麗人参の成分には抗炎症作用がある
高麗人参特有の成分であるジンセノサイドには多くの種類があり、そのうちジンセノサイドCK・Rh1・PPT・Roには、炎症を抑制する抗炎症作用があることが確認されています。
また、マグネシウムにも炎症を抑制する作用があり、マグネシウムの摂取量が多いほど血液中の炎症性物質が減少するという研究報告があります。
さらに、亜鉛にも強い抗炎症作用があることが、複数の研究で報告されています。

高麗人参には抗炎症作用をもつこれらの成分が豊富に含まれており、炎症の緩和に効果的です。高麗人参は頭皮の炎症を抑制して、炎症による抜け毛を防ぎます。

エストロゲン様作用

髪の毛の成長やヘアサイクルには、女性ホルモンのエストロゲンが深く関係しています。高麗人参の成分にはエストロゲンの働きを補助する作用があり、丈夫で健康な髪の形成に役立ちます。

・エストロゲンは髪を丈夫にする
エストロゲンは女性ホルモンのひとつで、女性らしい身体を形成する作用や骨を丈夫にする作用などの多くの生理作用をもっています。
エストロゲンは髪の形成にも深く関係しており、髪の毛の成長を促す作用や、髪の毛が生え始めてから抜け落ちるまでの期間を長くする作用があります。このため、エストロゲンは髪の毛を太く健康にします。エストロゲンが不足すると髪の毛の成長が抑制され、ヘアサイクルが短くなって髪の毛が早く抜け落ちてしまいます。

出産後に起こる一時的な脱毛症状や、更年期以降の抜け毛の増加は、エストロゲンの分泌量が減少するのが原因です。

・高麗人参はエストロゲンの作用を補助する
高麗人参に含まれる成分には、体内でエストロゲンと似た働きをするエストロゲン様作用があることが、研究で確認されています。
高麗人参の摂取によってエストロゲンの作用が強まると、髪の毛の成長が促進され、髪の毛の成長期間も長くなって髪が太く丈夫になります。高麗人参は、エストロゲンの作用を補助することで薄毛の予防に役立ちます。

ホルモンバランスの乱れを防ぐ

高麗人参にはホルモンバランスを整える効果があり、ホルモンバランスの乱れが原因で起こる薄毛の予防・改善に役立ちます。

・薄毛の予防にはホルモンバランスが重要
髪の毛の成長や健康状態はホルモンの働きと深く関係しています。男性ホルモンのジヒドロテストステロンが過剰になると男性型脱毛症が進行し、女性ホルモンのエストロゲンが不足すればヘアサイクルが短くなって薄毛の原因になります。
ヘアサイクルを正常に保って薄毛を予防するためには、ホルモンバランスの乱れを防ぐことが重要です。

・ホルモンバランスは自律神経と深く関係している
男性ホルモンや女性ホルモンの分泌を調整している中枢は、視床下部と呼ばれる脳の部位です。視床下部は自律神経の働きを司る中枢でもあります。このため、ホルモンバランスと自律神経のバランスは密接に関係しています。
ストレスや睡眠不足などで自律神経が乱れると、視床下部の機能に異常が生じてホルモンバランスが乱れます。逆にホルモンバランスの乱れも自律神経の機能に悪影響を及ぼし、更年期などでホルモンバランスが乱れると、自律神経のバランスが乱れて心身の不調が起こります。

・高麗人参は自律神経を整えてホルモンバランスを正常化する
高麗人参特有の成分であるジンセノサイドには、乱れた自律神経のバランスを正常な状態に修正する作用があります。自律神経とホルモンバランスは密接に関係しており、自律神経のバランスが正常化されると、ホルモンバランスの乱れも修正されます。
高麗人参は自律神経のバランスを整えることで、薄毛の原因になる男性ホルモンや女性ホルモンの分泌異常を防ぎます。

高麗人参には育毛に効果的な成分が豊富に含まれている

以上のように、高麗人参には薄毛の予防・改善に役立つ多くの健康効果があります。
こうした効果があるだけでなく、高麗人参には丈夫な髪の形成に役立つ成分も豊富に含まれています。

・亜鉛
亜鉛は、薄毛の予防に効果的な栄養素として知られています。
亜鉛は細胞分裂に関わる200以上の酵素の構成成分であり、頭皮の新陳代謝や髪の成長を促進します。
また、髪の毛の99%はタンパク質のケラチンで構成されており、ケラチンの合成には亜鉛が含まれている酵素の働きが不可欠です。亜鉛が不足するとケラチンの合成が阻害されて、抜け毛や薄毛の原因になります。
さらに、亜鉛にはジヒドロテストステロンを生成する5αリダクターゼの働きを抑制する作用があります。亜鉛は男性型脱毛症の抑制にとても効果的です。

高麗人参には亜鉛が豊富に含まれており、丈夫な髪の形成を促進して薄毛の予防に役立ちます。

・各種アミノ酸
髪の主成分であるタンパク質のケラチンは、アミノ酸を材料として体内で合成されます。
高麗人参にはアルギニン・グルタミン酸・ロイシン・セリンといったケラチンの材料となるアミノ酸が数多く含まれています。
また、アルギニンには成長ホルモンの分泌を促進する作用があります。成長ホルモンには、アミノ酸の代謝を促進する作用やケラチンなどのタンパク質の合成を促す作用があり、丈夫な髪の毛の形成を助けます。
高麗人参はこうしたアミノ酸を身体に補い、髪を構成するケラチンの合成を促進して、薄毛の予防・改善に役立ちます。

・ビタミンB群
高麗人参にはビタミンB群が豊富に含まれています。ビタミンB群は酵素の働きを助ける補酵素として体内で機能し、糖・脂質・タンパク質の代謝や体内でのタンパク質の合成に不可欠な成分です。ビタミンB群が不足するとタンパク質の代謝や合成がうまくいかず、髪の健康状態が悪化して薄毛の原因になります。
特にビタミンB2・ビタミンB6・ビオチンが不足すると、脱毛症状などの髪に対する悪影響が起こることが知られています。
高麗人参はビタミンB群を身体に補い、髪の健康維持と薄毛の予防に役立ちます。

・ビタミンC
ビタミンCも、薄毛の予防に重要なビタミンです。
ビタミンCはコラーゲンの生成に不可欠な成分であり、コラーゲンには毛根を保護する作用があります。ビタミンCはコラーゲンの生成を促進して毛根を保護し、薄毛を防ぎます。
また、ビタミンCには鉄の体内への吸収率を高める作用があり、貧血予防に役立ちます。貧血は薄毛の主要な原因のひとつです。
さらに、ビタミンCには活性酸素を中和する抗酸化作用があり、活性酸素による毛根の健康悪化を防ぎます。

このように、高麗人参には丈夫な髪の形成に役立つ成分が豊富に含まれています。高麗人参はこれらの成分を身体に補い、薄毛の予防・改善に役立ちます。

薄毛予防に役立つ漢方薬にも使用されている

高麗人参は古くから効果の高い薬草として珍重され、現在も代表的な漢方薬として広く利用されています。高麗人参は、薄毛の悩みに対して用いられる漢方薬の主要な材料でもあります。

・漢方医学における薄毛の原因に高麗人参が効く
漢方医学の世界では、薄毛の原因は大きく分けて3つあると考えられており、血液が不足する「血虚(けっきょ)」や、身体のエネルギーが不足する「気虚(ききょ)」、ホルモン分泌や自律神経の機能が低下する「腎虚(じんきょ)」によって抜け毛が起こるとされています。

高麗人参は身体にエネルギーを補う「補気薬」の代表例であり、「気虚」を改善する生薬として広く利用されています。
また、東洋医学における高麗人参の効果をまとめた「高麗人参七効説」では、血液を増やす「益血復脈（えきけつふくみゃく）」の効果や、身体の渇きを抑えてホルモンの分泌を正常に保つ「生津止渇（せいしんしかつ）」の効果が高麗人参にあるとされています。
高麗人参は、漢方医学においても薄毛に効果的な生薬と考えられています。

・薄毛に対して利用される漢方薬
薄毛の悩みに対して用いられる代表的な漢方薬には、ストレスによる精神不安や不眠症状にも効果的な「柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)」、貧血や不眠に効く「加味帰脾湯(かみきひとう)」、貧血や疲労を改善する「人参養栄湯(にんじんようえいとう)」、身体に活力を補う「十全大補湯(じゅうぜんたいほとう)」や「補中益気湯(ほちゅうえっきとう)」などがあります。
これらの漢方薬には、材料として高麗人参が使用されています。こうした薄毛の悩みに対して用いられる漢方薬に広く利用されていることからも、高麗人参に高い育毛効果があることが分かります。

高麗人参は白髪の予防にも効果的

薄毛と同じく髪に関する悩みに、白髪があります。高麗人参は、薄毛だけでなく白髪にも効果的な成分が含まれています。

・過酸化水素が白髪の原因になる
髪の毛はもともと無色透明であり、毛根の細胞がメラニンという色素を生成することで髪の毛が黒くなります。髪を黒くするメラニンは、アミノ酸のチロシンとチロシナーゼと呼ばれる酵素によってつくられます。
活性酸素のひとつである過酸化水素の蓄積が白髪の原因であるとする研究報告が、2009年にアメリカの科学誌に掲載されました。過酸化水素はメラニンの生成に必要なチロシナーゼの働きを阻害して、メラニンの生成を妨げます。
人間の身体には過酸化水素を中和する機能が備わっていますが、その機能は加齢とともに衰えます。歳をとると白髪が増えるのはこのためです。

・高麗人参の成分が過酸化水素を中和する
高麗人参に含まれるジンセノサイドとビタミンCには、活性酸素を中和する強い抗酸化作用があります。
また、銅・亜鉛・鉄は、活性酸素を中和するSOD酵素の構成成分です。銅はメラニンを生成する酵素のチロシナーゼの構成成分でもあります。
さらに、鉄は過酸化水素を中和する作用のある酵素のカタラーゼの生成にも必要な成分です。
こうした成分は、白髪の原因となる過酸化水素の中和を促進します。高麗人参にはこれらの成分が豊富に含まれており、白髪の予防・改善に役立ちます。

まとめ

古くから万能薬として利用されてきた高麗人参は、薄毛の予防にも役立ちます。高麗人参の育毛効果は、男性にも女性にも効果的なことが研究で確認されています。
高麗人参には、男性型脱毛症の原因となる酵素の働きを阻害する作用があります。また、血行促進効果やストレス軽減効果などの、薄毛の予防に役立つ多くの効果があります。さらに、健康な髪の育成に役立つ亜鉛やビタミン類などの栄養素が豊富に含まれています。
健康で丈夫な髪を維持して薄毛を防ぐために、高麗人参を毎日の生活に取り入れてみることをお勧めします。