高麗人参は低血圧を改善して頭痛を防ぐ

頭痛はさまざまな原因で起こり、低血圧が原因で頭痛が起こる場合があります。低血圧は頭痛だけでなく、めまいや倦怠感を引き起こして生活の質を低下させます。
古くから万能薬として珍重されてきた高麗人参には、血圧を正常化する効果や、低血圧の原因となるストレスを軽減する効果、血液を送り出す心臓の機能を補助する効果があり、低血圧に対してとても効果的です。
低血圧による頭痛の予防・改善に役立つ高麗人参の効果について解説します。

低血圧は頭痛の原因になる

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・低血圧による脳の酸素不足が頭痛を引き起こす
低血圧は、全身に血液を送る心臓の力が弱まっている状態です。低血圧の状態では脳に十分な酸素が供給されず、脳の酸素不足から頭痛の症状が起こります。また、めまいの症状が起こりやすくなるほか、血行が悪くなることで身体のエネルギー産生や老廃物の排出が滞り、全身の倦怠感が発生します。

・低血圧の原因
低血圧は遺伝的な体質が原因で起こるほか、強いストレスによる自律神経の乱れや、内臓やホルモンの分泌に関わる病気なども低血圧の原因になります。
また、突然立ち上がった瞬間に血圧が低下する場合があり、「起立性低血圧」と呼ばれます。起立性低血圧は、自律神経が正常に機能していないことが主な原因で起こります。

低血圧の予防・改善には、自律神経の乱れを防ぐことや、ストレスを軽減することが重要です。

高麗人参は血圧を正常化する

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高麗人参は、古くから身体の調子を整える万能薬として利用されてきました。高麗人参には血圧を正常化する効果があり、低血圧の予防・改善にとても効果的です。

・血圧は自律神経によって調整されている
身体の血液の流れは自律神経によって調整されており、血圧の正常化には自律神経を整えることが重要です。

自律神経は、血圧や内臓の機能、ホルモン分泌などの身体のあらゆる機能を24時間無意識のうちに調整している神経です。自律神経は、心身を緊張・興奮させて血圧を高める交感神経と、心身をリラックスさせて血圧を低下させる副交感神経に分けられ、両者がバランスをとりながら機能しています。
ストレスなどで自律神経のバランスが乱れると、内臓の機能低下や精神不安などの心身の不調が起こります。また、血液の流れをうまく調整できなくなり、低血圧や高血圧の原因になります。

・高麗人参は自律神経のバランスと血圧を正常化する
高麗人参特有の成分であるジンセノサイドには、自律神経のバランスを正常化する作用があります。
ジンセノサイドには数多くの種類があり、神経の興奮を抑制するジオール系や、神経を刺激するトリオール系などに分類されます。ジオール系とトリオール系には相反する作用がありますが、これらは相殺されることなく体内で機能します。
交感神経が過度に活発になって血圧が上昇すると、ジオール系が強く作用して交感神経の興奮を抑制し、血圧を低下させます。逆に副交感神経が過度に優位で血圧が低下しているときには、トリオール系が強く作用して交感神経を刺激し、血圧を標準値へと上昇させます。
こうしたジンセノサイドの作用により、高麗人参は血圧を正常な値に修正します。

・血圧を改善する効果が実験で確認されている
こうした血圧に対する高麗人参の効果は、実験でも確認されています。
大阪日生病院において、高血圧者・正常血圧者・低血圧者総計316名に対して高麗人参を摂取させ、血圧に対する高麗人参の効果を調べる臨床実験が行われました。その結果、高血圧者の半数以上の血圧が低下し、正常血圧者の95%の血圧が変わらず、低血圧者の3分の1の血圧が上昇したことが報告されています。
低血圧の治療薬は高血圧に比べて少なく、3分の1の改善は非常に大きな効果です。

このように、高麗人参には血圧を正常値に修正する効果があります。高麗人参は低血圧を予防・改善して、低血圧が原因で起こる頭痛の症状を防ぎます。

低血圧の原因となるストレスを軽減する

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低血圧は、もともとの体質によって起こるだけでなく、仕事や人間関係、環境の変化などのストレスが原因で低血圧になるケースも少なくありません。ストレスは自律神経を強く刺激するため、自律神経のバランスが乱れて血圧の調整がうまくいかなくなり、低血圧の原因になります。
低血圧の予防・改善には、心身のストレスをなるべく軽減することが重要です。

・高麗人参はストレスを軽減する薬草
高麗人参は古くから精神を安定させる薬草として利用されており、ストレスを軽減する高い効果があります。約2000年前に記された中国最古の薬物書『神農本草経』には、高麗人参に「精神を安んじ、魂魄を定める」効果があると記載されています。
また、東洋医学における高麗人参の効果をまとめた「高麗人参七効説」においても、高麗人参にストレスを軽減する「養心安神（ようしんあんしん）」の効果があるとされています。
さらに、高麗人参は代表的なアダプトゲンとして知られています。アダプトゲンとは、心身のストレスを軽減して、標準値から外れた身体の機能を正常な状態に修正する作用のある薬草のことです。
高麗人参は、ストレスを軽減する薬草として知られています。

・ストレス軽減効果が研究で確認されている
高麗人参のストレス軽減効果は研究でも確認されており、ストレスに対する身体の抵抗力を高める効果が高麗人参にあるとする研究報告が、ロシアとブルガリアの研究機関によって行われています。
また、ストレスによる運動能力の低下を抑制する効果や、ストレス性の胃腸炎を予防・改善する効果が、複数の動物実験で確認されています。

このように、高麗人参にはストレスを軽減する高い効果があります。高麗人参はストレスが原因で起こる低血圧の予防・改善に役立ち、低血圧による頭痛を防ぎます。

高麗人参は心臓の働きを補助する

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低血圧は、血液を送り出す心臓の力が弱まっている状態です。心臓を健康に保って心臓の機能を高めることは、低血圧の予防・改善にとても重要です。

・高麗人参は強心作用のある薬草
高麗人参は、古くから心臓の機能を高める強心作用がある薬草として珍重されてきました。
東洋医学における高麗人参の効果をまとめた「高麗人参七効説」では、高麗人参に「益血復脈（えきけつふくみゃく）」の効果があるとされています。益血復脈とは、赤血球の生成を促進して心臓の負担を軽減し、脈拍を力強く回復させる効果のことです。
心臓の機能を補助して低血圧を改善する高麗人参の効果は、古くから認知され、広く利用されてきました。

・高麗人参は心臓の機能をサポートする
心臓の機能低下や心臓疾患の多くは、血管が柔軟性を失う動脈硬化が原因で起こります。高麗人参には動脈硬化の進行を抑制する高い効果があり、心臓の健康維持に役立ちます。
また、高麗人参には心臓の機能に欠かせないミネラルも豊富に含まれており、心臓機能の向上に役立ちます。
高麗人参は、心臓を健康に保って血圧の低下を抑制し、低血圧による頭痛を防ぎます。

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起立性低血圧の予防にも効果的

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急に立ち上がった瞬間に血圧が低下して、めまいや頭痛、失神などの症状が起こる場合があります。こうした低血圧の症状を起立性低血圧といいます。

・起立性低血圧は自律神経の機能不全によって起こる
急に立ち上がると、重力の影響で血液は下半身に集まります。通常は自律神経の働きによって血液が上半身に移動し、身体の血液のバランスがすぐに調整されます。しかし、自律神経が乱れていると血流の調整がうまくいかず、上半身の血液が不足して起立性低血圧が起こります。

・高麗人参は自律神経を整えて起立性低血圧を防ぐ
高麗人参には特有の成分であるジンセノサイドが含まれており、ジンセノサイドには自律神経のバランスを整える高い効果があります。高麗人参の摂取によって自律神経の機能が正常化されると、血流の調整も正常に行われるようになります。これにより、起立性低血圧が起こりにくくなります。
高麗人参は、起立性低血圧による頭痛の予防にも効果的です。

まとめ

頭痛の原因のひとつに、低血圧による脳の酸素不足があります。高麗人参には血圧を正常化する効果があり、低血圧による頭痛の予防・改善に役立ちます。また、低血圧の原因のひとつにストレスがあり、高麗人参にはストレスを軽減する高い効果があります。さらに、高麗人参には心臓の機能をサポートする効果があり、心臓機能の低下による低血圧を防ぎます。
低血圧は、頭痛やめまい、倦怠感を引き起こして生活の質を低下させます。低血圧による頭痛に悩んでいる人は、高麗人参を毎日の生活に取り入れて、血圧の改善に役立ててみてはいかがでしょうか。

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