頭痛の予防・改善に効果的な高麗人参

日常生活に支障をきたす症状のひとつに、頭痛があります。日本人の3-4人に1人が慢性的な頭痛を抱える「頭痛もち」であるといわれており、多くの人にとって頭痛は悩みの種です。
古くから万能薬として利用されてきた高麗人参には数多くの健康効果があり、さまざまな原因で起こる頭痛の予防・改善にとても効果的です。頭痛の解消に役立つ高麗人参の効果について解説します。

頭痛にはさまざまな種類がある

頭痛の原因には、さまざまなものがあります。生命には関わらない頭痛が多くを占めますが、稀に重大な疾患が原因で頭痛が起こる場合があります。今までにない強い頭痛を感じた場合は、すぐに医師の診察を受けることが重要です。

頭痛の種類によって治療法や対策が異なるため、頭痛のタイプを区別するのはとても重要です。
頭痛の症状は、病気などの特定の原因がない「一次性頭痛」と、感染症などの病気や薬物などが原因で起こる「二次性頭痛」の2種類に分類されます。

一次性頭痛

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一次性頭痛は、基礎疾患がない状態で起こる慢性的な頭痛です。いわゆる「頭痛もち」の頭痛は、この一次性頭痛です。日本人の約3,000万人に一次性頭痛の症状があるといわれています。
一次性頭痛は大きく3つの種類に分けられます。一次性頭痛には、心身のストレスや筋肉の緊張によって起こる「緊張型頭痛」、頭の片側が脈打つように痛む「片頭痛」、特定の時期に激しい頭痛が発生する「群発頭痛」があります。

これらの一次性頭痛は命に直接関わる疾患ではありませんが、強い痛みを発生させて生活の質を著しく低下させます。
高麗人参には、こうした一次性頭痛の予防・改善に役立つ多くの効果があります。

二次性頭痛

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二次性頭痛は、特定の疾患や物質などが原因で起こる頭痛です。二次性頭痛の原因には、頭部の血管障害、感染症などによる炎症、脳の酸素不足、心の疾患などがあります。また、二日酔いによる頭痛も二次性頭痛に分類されます。
二次性頭痛の改善には、その原因を取り除くことが重要です。高麗人参には多くの健康効果があり、さまざまな原因で起こる二次性頭痛の予防・改善に役立ちます。

高麗人参は一次性頭痛の予防・改善に役立つ

まずは、一次性頭痛に対する高麗人参の効果をみていきましょう。古くから万能薬として珍重されてきた高麗人参には、一次性頭痛の予防・改善に役立つ多くの健康効果があります。

緊張型頭痛

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緊張型頭痛は、頭痛の最も一般的なタイプであり、その名の通り筋肉の緊張などによって起こります。
緊張型頭痛はさまざまな要因が複雑に絡みあって発生し、主な原因には、精神的・肉体的ストレスや、血行不良による筋肉の緊張、睡眠不足、目の疲れ、脱水症状などがあります。

高麗人参には、ストレスを軽減する効果や血行を促進する効果、睡眠を改善する効果などの多くの健康効果があり、緊張型頭痛の原因となる症状を改善します。高麗人参は、緊張型頭痛の予防・改善にとても効果的です。

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片頭痛

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片頭痛は「偏頭痛」とも呼ばれ、頭の片側のみに発生することが多い発作的な頭痛です。
片頭痛の明確な原因は明らかになっていませんが、脳の神経活動の異常によって感覚情報を運ぶ脳の三叉神経に炎症が起こることが原因とする説や、脳で機能する神経伝達物質が関係しているという説が有力と考えられています。また、気圧の変化やホルモンバランスの変動、ストレスなどによる自律神経の乱れも、片頭痛を引き起こす原因として知られています。

高麗人参には、神経伝達物質の働きを補助する成分や、炎症を抑制する成分が含まれています。また、ストレスを軽減する効果やホルモンバランスの乱れを抑制する効果、自律神経を整える効果もあります。
高麗人参には、片頭痛のさまざまな原因に対して効果的な成分が含まれており、片頭痛の予防・改善に役立ちます。

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群発頭痛

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群発頭痛は、目の後ろを通っている血管が炎症を起こし、目の奥から側頭部にかけて強烈な痛みが起こる頭痛です。特定の期間に集中して発作が起こるため、群発頭痛と呼ばれます。
群発頭痛の原因は明らかになっていませんが、疲労・睡眠不足・ストレス・アルコールによる血管拡張などが発症に関係しているといわれています。

群発頭痛は、医師の診察と投薬によって治療されるべき疾患です。群発頭痛が起こった場合は、速やかに医師の診察を受けるようにしてください。

高麗人参には、群発頭痛のリスクを高めるとされる疲労を回復する効果や、ストレス軽減効果、質の良い睡眠を促す効果があり、群発頭痛の予防に一定の効果が期待できます。

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以上のように、高麗人参は一次性頭痛の予防・改善にとても効果的です。

さまざまな原因で起こる二次性頭痛に高麗人参が効果的

明確な基礎疾患がない一次性頭痛に対して、特定の原因によって起こる頭痛の症状を二次性頭痛といいます。
高麗人参は古くから万能薬として珍重されており、数多くの健康効果があります。こうした高麗人参の効果は、さまざまな原因で起こる二次性頭痛の予防・改善に役立ちます。

感染症などによる頭痛

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風邪やインフルエンザなどの感染症によって頭痛が起こることはよく知られています。また、細菌やウイルスの感染によって脳や脊髄を覆っている髄膜に炎症が起こると、強い頭痛や吐き気、高熱を伴う髄膜炎が起こります。

高麗人参には免疫機能を調整して免疫力を高める効果があり、ウイルスや細菌の感染を抑制します。また、高麗人参には炎症を抑制する成分が含まれており、炎症による頭痛を緩和します。
高麗人参は、感染症による頭痛の予防に役立ちます。

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脳の血管障害による頭痛

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脳の血管障害によって頭痛が起こる場合があります。代表的なものには、脳内出血、クモ膜下出血などがあります。特にクモ膜下出血が起こると、突然頭部をハンマーで殴られたような強い痛みが発生します。脳血管障害は命に関わる危険性が極めて高く、こうした頭痛が起こった場合は、速やかに医師の診察を受けることが重要です。

高麗人参には、脳血管障害の主要な原因である高血圧を予防・改善する効果や、脳内出血の原因となる動脈硬化の進行を抑制する高い効果があります。
高麗人参は、脳の血管障害による頭痛の予防に役立ちます。

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二日酔いによる頭痛

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アルコールを飲みすぎると、二日酔いによる頭痛の症状が起こる場合があります。
二日酔いで頭痛が起こるメカニズムは明確には明らかになっていませんが、アルコールの代謝によって発生する有害物質のアセトアルデヒドの影響や、アルコールが原因で増加する炎症性の物質、アルコールの利尿作用による脱水症状などが原因と考えられています。

高麗人参特有の成分であるジンセノサイドには、酵素の働きを活発にしてアルコールやアセトアルデヒドの代謝を促進する作用があります。また、高麗人参には抗炎症作用をもつ成分が含まれており、頭痛の原因となる炎症性の物質を減少させます。さらに、高麗人参には身体の水分量を調整して脱水症状を抑制する効果があります。
高麗人参は二日酔いの予防や症状の改善に役立ち、二日酔いによる頭痛を防ぎます。

＞＞高麗人参の二日酔いに対する効果についてはこちら

低血圧による頭痛

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低血圧は、全身に血液を送り出す心臓の力が弱まっている状態です。血圧が低下すると脳に十分な血液が供給されず、酸素や栄養素の不足から頭痛が起こる場合があります。
また、急に立ち上がった際に血圧が低下する場合があり、「起立性低血圧」と呼ばれます。起立性低血圧は、自律神経が正常に機能していないことが主な原因で起こります。

高麗人参には血圧を正常値に修正する効果があり、低血圧の予防・改善にとても効果的です。また、自律神経のバランスを正常に保つ効果があり、起立性低血圧の予防にも役立ちます。
高麗人参は血圧を正常に保ち、低血圧が原因で起こる頭痛を防ぎます。

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貧血による頭痛

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貧血は、血液中の赤血球の数や機能が低下して、血液の酸素運搬能力が低下する疾患です。貧血状態では脳に十分な酸素が供給されず、脳の酸素不足から頭痛が起こる場合があります。

高麗人参は古くから造血作用のある薬草として珍重され、赤血球の生成を促進する高い効果があります。
また、貧血はさまざまな原因で起こり、内臓の機能低下や感染症などが貧血の原因になることもあります。高麗人参には、内臓を健康にする効果や免疫力を高めて感染症を予防する効果があり、さまざまな原因で起こる貧血の予防・改善に役立ちます。
高麗人参は、貧血が原因で起こる頭痛に対しても効果的です。

＞＞高麗人参の貧血に対する効果についてはこちら

うつ病などの心の疾患に伴う頭痛

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うつ病や自律神経失調症などの心の疾患が原因で、頭痛が起こる場合があります。
人は精神的に不安定になったり、強いストレスを長期間感じたりすると、通常よりも痛みに敏感になります。心の疾患によって頭痛が起こりやすくなるのはこのためです。
また、頭痛自体も強いストレスになり、心の疾患や頭痛をさらに悪化させる悪循環が起こります。

高麗人参には、ストレスを軽減する効果や自律神経を整える効果、うつ病の予防・改善に重要な神経伝達物質の分泌を促進する効果があり、うつ病や自律神経失調症などの心の疾患の予防・改善に役立ちます。
高麗人参は、心の疾患が原因で起こる頭痛に対しても効果的です。

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飲み始めた際に頭痛が起こる場合がある

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以上のように、高麗人参はさまざまな原因で起こる頭痛の予防・改善に役立ちます。
しかし、高麗人参を飲み始めた際に、一時的に頭痛の症状が起こる場合があります。

・飲み始めの頭痛は好転反応
高麗人参を飲み始めた際に起こる一時的な体調不良は、「好転反応」もしくは「瞑眩(めんけん)反応」と呼ばれます。こうした症状は、回復に向かう過程で起こる身体の正常な反応です。「好転するための一過性の反応」という意味で、好転反応と呼ばれます。
漢方医学においては、漢方薬を飲み始めた際にこうした一時的な体調不良が起こる場合があるという考えが一般的です。高麗人参は古くから代表的な漢方薬として利用されており、好転反応が起こる場合があります。

高麗人参を飲み始めた際に起こる好転反応には、頭痛・胃腸の不調・動悸・倦怠感・眠気・肌のかゆみなどがあります。

・急な血流の増加が頭痛の原因
高麗人参には高い血行促進効果があります。このため、血流が悪かった人が高麗人参を摂取すると、頭部の血流が急に多くなり、その影響で軽い頭痛が起こる場合があります。血行が良くなると血行不良や酸素不足による頭痛が起こりにくくなるため、こうした頭痛は身体が回復に向かう過程で起こる好転反応の代表例といえます。
高麗人参の成分に身体が慣れて血流が安定すると、好転反応による頭痛は治まります。

・好転反応は短期間で治まる
また、高麗人参を摂取すると、血行が促進されて身体の毒素が体外に排出されやすくなります。毒素は体外に排出されるまでの間、血液に溶けて体内を循環します。こうした血液中の毒素の一時的な上昇が、倦怠感や肌のかゆみなどの症状の原因です。
毒素が体外に排出されて高麗人参の成分に身体が慣れると、好転反応の症状は治まります。このため、好転反応は通常1-2週間程度の短期間で症状が現れなくなります。

・飲み始めは少しずつ摂取
身体の正常な反応とはいえ、頭痛などの体調悪化はなるべく避けるべきです。高麗人参を飲み始める場合は、急な血流の変動や体調変化を避けるために、少しずつ摂取することをお勧めします。
また、好転反応が起こった場合は、摂取量を減らすか一時的に摂取を中断するのも選択肢のひとつです。症状が治まってから摂取を再開し、少しずつ量を増やしていくと良いでしょう。

高麗人参を習慣にして頭痛予防

頭痛に対する高麗人参の効果をご紹介してきました。高麗人参には頭痛を予防・改善する高い効果がありますが、痛み止めのようにすぐに痛みを取り除くわけではありません。
頭痛に対する高麗人参の主な効果は、自律神経の調整やストレスの軽減、睡眠の質の改善などによって、頭痛が起こりにくい体質へと身体を改善する効果です。こうした体質改善は、短期間で行えるものではありません。
短期的には好転反応の症状が起こる場合もあり、効果を実感できるようになるまでには、ある程度の摂取期間が必要です。

頭痛に対する高麗人参の効果を十分に得るためには、高麗人参を毎日の習慣にして、長期間摂取を継続することが大切です。

まとめ

頭痛はさまざまな原因で起こります。古くから万能薬として利用されてきた高麗人参は、緊張型頭痛や片頭痛などの一次性頭痛や、さまざまな原因によって起こる二次性頭痛の予防・改善に役立ちます。
高麗人参には身体の調子を整える高い効果があり、頭痛が起こりにくい体質へと身体を改善します。頭痛を解消していきいきとした毎日を送るために、高麗人参を日々の生活に取り入れてみることをお勧めします。