さまざまな用途に使える高麗人参パウダー

高麗人参は、錠剤のサプリメントや液状のエキス、ドリンク剤などのさまざまな形で販売されています。そうした高麗人参製品のひとつに、粉末状にした高麗人参パウダーがあります。
高麗人参パウダーは、高麗人参の成分を余すところなく摂取でき、粉末状なのでさまざまな用途に利用できます。
高麗人参パウダーの利点や利用方法をご紹介します。

高麗人参パウダーの利点

高麗人参パウダーには、さまざまなメリットがあります。

・高麗人参パウダーは高麗人参そのもの
高麗人参の皮を剥いてから乾燥加工したものを白参(はくじん)といい、皮付きのまま蒸してから乾燥加工したものを紅参(こうじん)といいます。特に紅参には高麗人参の有効成分が豊富に含まれており、高い健康効果や美容効果があります。
こうした紅参や白参をそのまま粉末状にしたものが、高麗人参パウダーです。高麗人参パウダーには高麗人参の成分すべてが含まれており、煮詰めたエキスでは抽出されない繊維質などの成分も摂取することができます。

・高麗人参以外の成分が含まれていない
高麗人参パウダーには、ほかの成分が含まれていません。そのため、高麗人参の有効成分だけを効率的に摂取でき、ほかの成分によるアレルギーなどの悪影響の心配がありません。
さまざまな栄養素が一緒に配合されたサプリメントも便利ですが、高麗人参の成分だけを摂取したい人には、粉末の高麗人参の方が適しています。

・さまざまな用途に使えて吸収が早い
高麗人参パウダーは水などに素早く溶けるため、飲み物や料理に混ぜて摂取することができます。
高麗人参の効果を十分に得るためには、摂取を継続することがとても大切です。高麗人参パウダーをさまざまなものに混ぜれば、味に飽きることなく摂取を続けることができます。
また、高麗人参パウダーは粉末状なので、錠剤やカプセルに比べて消化や吸収が早いという利点があります。

高麗人参パウダーの効果

高麗人参パウダーには、高麗人参の豊富な栄養素のすべてが含まれています。
高麗人参には、血行促進・自律神経の調整・ストレス軽減・内臓の健康増進・腸内環境の改善などの数多くの健康効果があり、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の予防・改善にも役立ちます。また、肌の老化を抑制する美肌効果や、薄毛や白髪を予防する効果、ダイエット効果などの高い美容効果もあります。
高麗人参パウダーは、こうした効果をもつ高麗人参をそのまま粉末にしたものであり、摂取を続けることで高い健康効果と美容効果が期待できます。

高麗人参パウダーの使い方

高麗人参パウダーは、そのままお湯に溶かして飲む利用法のほか、さまざまな飲み物や料理に混ぜて摂取することができます。

・お湯に溶かして飲む
高麗人参パウダーを水やお湯に溶かせば、即席の高麗人参茶ができます。高麗人参を煎じた高麗人参茶は古くから親しまれている利用法ですが、煎じる時間と手間がかかります。粉末は溶かすだけなので簡単です。
高麗人参には独特の苦味と風味があり、飲みにくいと感じる人も多いようです。味などが苦手な場合は、ハチミツや砂糖、レモンなどを加えると飲みやすくなります。

・そのまま飲む
お湯などに溶かさずに、粉末をそのまま飲む人もいます。
粉末のまま飲む場合は、最初に口に少しだけ水を含みます。その後で、苦味を感じないように粉末を舌の下に入れます。そして口に入れた水と粉末を一緒に飲み込み、最後にもう一度水を飲みます。
こうすることで口の中に粉末が残らず、あまり苦味を感じずに飲み込むことができます。
また、粉薬などと同様にオブラートに包んで飲む人もいます。

・飲み物に混ぜる
高麗人参パウダーは溶けやすいため、さまざまな飲み物に混ぜて摂取することができます。高麗人参の風味が苦手な場合でも、味の強い飲み物に混ぜれば気にならなくなりますし、混ぜる飲み物を変えれば飽きることなく摂取を続けられます。
混ぜる飲み物は、紅茶やジュースなどのほか、牛乳・飲むヨーグルト・乳酸菌飲料などの乳製品も高麗人参の風味がマッチしておすすめです。

・料理に混ぜる
飲み物だけでなく、料理に高麗人参パウダーを混ぜる利用法も一般的です。カレー、スパゲティ、麻婆豆腐など、あらゆる料理に混ぜることができます。風味が強い料理に混ぜれば、苦味も気になりません。高麗人参の粉末を料理に混ぜるのが習慣になれば、無理なく高麗人参の摂取を続けられます。

・お菓子に利用する
甘味の強いお菓子に使用するのもおすすめです。パウンドケーキやホットケーキ、アイスクリームなどに混ぜると、高麗人参の風味がアクセントになります。
また、高麗人参を使ったゼリーも人気の食べ方です。高麗人参は夏バテに効果的とされており、冷たい高麗人参ゼリーは夏に特におすすめです。

・高麗人参スムージーをつくる
ほかの食材と混ぜてスムージーをつくると、飲みやすく健康にも役立ちます。
つくり方は、牛乳(豆乳)200ml、バナナ1本、きな粉大さじ1、ヨーグルト大さじ2、高麗人参パウダー小さじ2、ハチミツ大さじ2、氷2個程度をミキサーに入れてよく混ぜます。
材料や分量はあくまで目安ですので、お好みで野菜や果物を加えるなどのアレンジをしてみてください。
高麗人参スムージーはビタミンやミネラルを補給でき、疲労回復やダイエットに役立ちます。

・お酒に混ぜる
高麗人参は、お酒に漬けて薬用酒をつくる利用法も一般的です。高麗人参パウダーをお酒に混ぜれば、即席の高麗人参酒ができます。混ぜるお酒は、焼酎やウイスキーなどが人気です。
高麗人参の成分にはアルコールの代謝を早める作用があるため、二日酔いの予防にも役立ちます。

高麗人参パウダーは通販での購入が便利

高麗人参の粉末は、韓国製品を扱っている店舗や通信販売で入手できます。韓国製品を取り扱っている店舗は限られており、通信販売を利用するのが便利です。
通信販売は商品の選択肢が広く、価格も店頭より安い場合がほとんどです。

高麗人参は続けることが大事

高麗人参には、高い健康効果と美容効果があります。こうした効果は身体の調子を整えながらゆっくりと作用し、丈夫で若々しい身体へと体質を改善します。
このため、高麗人参の効果を十分に得るためには、高麗人参を習慣にして長期間摂取を継続することが大切です。

高麗人参パウダーはさまざまな用途に利用でき、飽きずに摂取を続けるのに適しています。高麗人参を習慣にして、健康で若々しい身体を手に入れるために、高麗人参パウダーを試してみることをおすすめします。